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盛りだくさんな一日。

ダイエット42日目。

今日は、午前中は学校のイベントに遊びに行きました。

ダンスやゲームなどで子供とたくさん体を動かしました!

午後は、夫のお父さんの家へ。

しばらく会えていなかったので、お話できてよかったです。

子供たちの顔も久しぶりに見せられたし。

帰ってきてからは、庭に野菜を植えました。

じゃがいも、きゅうり、枝豆…などなど。

去年は種いもを植えてたくさん実ってくれたので

じゃがいもはほぼスーパーで買う必要がありませんでした。

なので今年はじゃがいもに加え、家族みんなが大好きなきゅうりと枝豆を追加して植えることに。

たくさん育ってほしいなー。

そして、母の日ということで従妹が遊びに来ました。

子供たちは従妹とゲームで遊んでもらって大喜び。

盛りだくさんでクタクタの一日でしたが、とても充実していました。

今日の結果

では、本日のダイエット記録です。

食事

  • バターコーヒー 50kcal

  • 納豆 86kcal
  • 牛乳1杯 126kcal

  • 洋食弁当 680kcal

夕食は、スーパーで買ったお弁当。

たまにはこういうガッツリしたのもいいかなーと思いました。

おかずはロールキャベツとクリームコロッケでした(*^-^*)

おやつ

  • グミサプリ 鉄 17kcal
  • グミサプリ マルチビタミン 17kcal
  • デーツ 65kcal
  • カフェオレ 64kcal
  • 忍者めし ぶどう  66kcal
  • ハーシー チョコレートアイスバー 126kcal

計 1,496kcal

運動

  • ウォーキング 7,850歩 321kcal
  • ダンス10分 93kcal
  • ガーデニング10分 45kcal

計 459kcal

では、明日もがんばります!

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