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業務スーパーでお買い物。

ダイエット44日目。

今日は、業務スーパーで色々とお買い物をしてきました。

まずは、冷凍のとろろ。

(小分けした後に写真を撮ったので中身空です)(;^ω^)

Xで紹介されていてずっと買いに行きたかったので、今日ようやく買えて良かったです♪

x.com

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とろろ美味しいですよね!

お醤油かけてそのまま食べてもいいし、ご飯やまぐろ、そばやうどんなど、色んなものにかけたり

お好み焼きに混ぜたり…

でも山芋買ってきてすりおろすのぶっちゃけめんどいし、手がかゆくなるし、量もせいぜい1~2回分しかない。

それを考えるとめちゃくちゃコスパのいい商品だと思います(*'▽')

業務スーパーの商品リンクがなかったので…

こちらは最初から小分けになっているので便利そうです。

次に、カットほうれん草。

ほうれん草にはシュウ酸という成分が含まれていて、大量に摂取すると腎臓に石ができる恐れがあるそうです。

なので、食べる前には一度ゆでてシュウ酸を減らさないととダメとのこと。

炒め物に使う時も一度ゆでた方がいいです。

業務スーパーのカットほうれん草は下ゆで済みなので、そのまま使ってもOK。

野菜の高騰している現代で、価格の変化の少ない冷凍野菜の存在はありがたいですね。

こちらも、業務スーパーのとは別の商品ですが、似た感じなので貼っておきます。

これは、子供たちの大好きなアメリカンドッグ。

朝ごはんやおやつに出すと喜ばれます(笑)

私が大好きな業務スーパーの冷凍スイーツシリーズ。

チーズケーキやティラミスなどたくさん種類がありますが、

やっぱりこのリッチショコラケーキが一番美味しいと感じます。

ダイエット中なので少しずつ食べます(*´ω`*)

今日の結果

本日のダイエット記録です!

食事

  • バターコーヒー 50kcal

  • 雪印 さけるチーズ1本 80kcal
  • ししゃも2尾 54kcal
  • 牛乳1杯 126kcal

  • グリーンカレー(無印良品) 553kcal
  • レタスサラダ 11kcal

夕食は無印良品のグリーンカレーにしてみました。

辛いのは苦手なのですが、たまに挑戦したくなる…

そしてやっぱり辛い…

でもスパイスのおかげで身体がポカポカしてきて暑すぎるぐらいでした。

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おやつ

  • リッチショコラケーキ 274kcal
  • グミサプリ 鉄 17kcal
  • グミサプリ マルチビタミン 17kcal
  • とろけるラッシー マンゴー 150kcal

計 1,434kcal

運動

  • ウォーキング 5,142歩 210kcal
  • リングフィットアドベンチャー 20分 96kcal
  • ストレッチ 10分 29kcal

計 335kcal

今日はちょい摂取カロリー少なめでした。

明日もがんばります!

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