ダイエット17日目。
子供の熱は無事下がりました。よかったよかった。
ところで、ランニングの時はこんな感じの服を着ています。
上のジャージはドンキホーテで買った「地元最高！」のコラボ服です。
「地元最高！」のキャラクター、紅麗亜さんのタトゥーが再現されていてカッコイイです。
在庫は、もしかしたらまだあるところにはあるかも…？
「地元最高！」女の子版ウシジマくんって感じで面白いですよ！
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今日の結果
本日のダイエット記録です。
食事
朝
- バターコーヒー 16kcal
昼
- ソーセージパン 249kcal
- チョココロネ 241kcal
夜
- 牛肉の野菜炒め（なす・にんじん） 249kcal
- ざるそば 200kcal
- カレーピラフ 139kcal
写真にはざるそば写ってませんが食べてます。
あと納豆が写ってますがおなかいっぱいになって食べられませんでした(;^ω^)明日食べます。
カレーピラフはいただきもの、ざるそばは残り物です。
基本的に作り置きがあんまり好きじゃなくて、前日の残り物とかもできるだけ早めに消費したいので
同じ食事が続いてしまうことが多いです。
この間はマカロニグラタンを作りすぎてしまって、ほぼ毎日マカロニグラタンを食べてましたが（笑）
おやつ
- チョコレート5粒 132kcal
- カフェオレ 64kcal
- プロテイン 107kcal
計 1,397kcal
運動
- ウォーキング5,307歩
- ランニング10分 137kcal
計 359kcal
本日はランニングをがんばりました。
アップルウォッチで運動時間を測ってくれる機能があるのですが、走り終わって時計を見たら…
一分で止まってるーーーーーーー！！？？
どうやら気づかないうちに停止していたみたいです。
こうならないためにこまめなチェックは大事ですね。
（なので今日の時間とカロリーは大体の目安です）
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