現在75kgの主婦が45kgを目標にダイエットをがんばるブログ。

ななみんの、40代からがんばるダイエット日記。

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運動記録

: GWの疲れ。

2024/5/9 しじみ70個分のちから, エプソムソルト, ダイエット, マグネシウム

ダイエット38日目。今日は、上の子が発熱で学校お休み。 GW遊びに遊んだから疲れが出ちゃったかな～。私は、疲れがたまった時はとにかく寝ます。あとは、お風呂に入ってゆっくりあたたまったり。結構普 ...

: 久々の一人外出。

2024/5/8 anyFAM, ダイエット, ペッパーランチ, リンクコーデ, 夏用ワンピース

ダイエット37日目。今日は家の用事をしたり買い物をしたりしてあちこち歩き回りました。お昼は、一人外食。前から食べてみたかったペッパーランチを食べてみました。めっちゃ美味しかった♪ 夏用のワンピ ...

: 体重測定日（4週目）

2024/5/7 スーパーフード, ダイエット, デーツ, 体重測定

ダイエット36日目。今日はドキドキの体重測定日です。まずは前回の結果です。そして今回の結果です。体重　-0.2kg 体脂肪　-0.4% 筋肉量　+0.1kg でした～内臓脂肪レベルも、ダイエ ...

: 登山＆寿司。

2024/5/7 ダイエット, 寿司, 山登り, 登山

ダイエット35日目。今日は、夫の姉家族が遊びに来てお寿司を食べに行く予定だったので、その前にカロリーを消費しておこうと山登りに行きました。山登りといっても、往復30分弱で登れるぐらいの場所なんで ...

: 梅まつり。

2024/5/5 ダイエット, 平岡公園, 梅まつり, 梅ソフト, 梅林, 清田区

ダイエット34日目。今日は、清田区の平岡公園の梅まつりに行きました。お目当ては、梅の木です。梅の花って、梅干しみたいな匂いがするのかな～と思っていましたが、実際にはもう少し爽やかな香りでした。 ...

: GW突入＆チートデイ。

2024/5/3 ダイエット, チートデイ, 白い恋人, 白い恋人パーク

ダイエット33日目。我が家もGWに突入し、今日は全員お休みです。なので、大好きな「白い恋人パーク」に行ってきました～(*'ω'*) ここには20回以上来ていて、名誉会員（有料エリアに永久に無料で入 ...

: 嬉しい効果。

2024/5/3 こむら返り, ダイエット, 解消, 足がつる

ダイエット32日目。今日は、子供と少し大きい公園までお出かけ。まだ桜が咲いてました～♪ 初めて行く公園にちょっぴり緊張していたけど、すぐに慣れて時間ギリギリまで遊んでいました。今日の結果では、 ...

: 5月になりましたね。

2024/5/2 ダイエット, チーズタッカルビ, 業務スーパー, 焼肉のたれ

ダイエット31日目。今日から5月です。風が爽やかで気持ちいい季節ですね。今日は今まで書いてきたブログの見直しをしていました。いや～…リンク切れの多いこと多いこと… 気づかずに放置していて、見に来 ...

: みぽりんを観る。

2024/5/2 みぽりん, ダイエット, ネタバレ, ホラー映画, 感想, 映画

ダイエット30日目。今日は、アマゾンプライムビデオで知る人ぞ知るカルト映画「みぽりん」を観ました。（あらすじ）歌が下手なアイドルがボイストレーナー「みぽりん」の元を訪れるが、みぽりんのトレーニング ...

: 体重測定日（3週目）＆1ヶ月目の結果。

2024/4/30 ダイエット, 体重測定

ダイエット29日目。今日は体重測定日です。あれ？1日ずれてない？大丈夫？まあいいか。前回の結果がこちら。そして、今回の結果がこちらです。体重　-0.3kg 体脂肪　+0.8% 筋肉量　-0 ...

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野中七海

北海道在住。夫と子供2人の4人家族。現在WEBライターとして活動中。SEOライティング、LPライティング勉強中です。趣味はカラオケ、ホラー・オカルト、バラエティ番組鑑賞など。

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: 登山＆寿司。

2024/5/7

: 梅まつり。

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ホラー映画、お好きですか？今回は私がおすすめする「ホラー映画10選」をご紹介したいと思います。背筋が凍るホラー、ちょっぴり笑えるブラックなホラーなど色々取り揃えてみました。ちなみにどんでん返し映 ...