現在75kgの主婦が45kgを目標にダイエットをがんばるブログ。

ななみんの、40代からがんばるダイエット日記。

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体重測定日

: 体重測定日（4週目）

2024/5/7 スーパーフード, ダイエット, デーツ, 体重測定

ダイエット36日目。今日はドキドキの体重測定日です。まずは前回の結果です。そして今回の結果です。体重　-0.2kg 体脂肪　-0.4% 筋肉量　+0.1kg でした～内臓脂肪レベルも、ダイエ ...

: 体重測定日（3週目）＆1ヶ月目の結果。

2024/4/30 ダイエット, 体重測定

ダイエット29日目。今日は体重測定日です。あれ？1日ずれてない？大丈夫？まあいいか。前回の結果がこちら。そして、今回の結果がこちらです。体重　-0.3kg 体脂肪　+0.8% 筋肉量　-0 ...

: 体重測定日（3週目）

2024/4/22 カカオパウダー, ダイエット, 体重測定日

ダイエット21日目。今日は体重測定日です。まずは前回の結果がこちら。そして今回の結果がこちら。体調が悪かったりしてあまり運動ができませんでしたが、さてどうなったかというと… 体重　-0.7kg ...

: 体重測定日（2週目）

2024/4/22 ガーデニング, スタバ, ダイエット, ビオラ, マサラダメロンクリーム, ミーテ, メロンフラペチーノ, モヒートミント, 体重測定

ダイエット14日目。今日は体重測定日です。ちなみに、前回の結果がこちらです。そして、今回の結果がこちら！体重は-0.2kg、体脂肪が-1.5%減りました！！そして筋肉量が0.9kg増加！い ...

: 体重測定日（1週目）

2024/4/22 ストレッチ, ダイエット, ランニング, 体重測定

ダイエット7日目。ダイエット開始から1週間たったので、今日はいよいよ体重を測ってみました。現在の体重は75.7g。目安としては、1ヶ月でおよそ体重を5％減らしていいので、75.5kg*0.05= ...

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野中七海

北海道在住。夫と子供2人の4人家族。現在WEBライターとして活動中。SEOライティング、LPライティング勉強中です。趣味はカラオケ、ホラー・オカルト、バラエティ番組鑑賞など。

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: リングフィットアドベンチャー。

2024/5/10

: GWの疲れ。

2024/5/9

: 久々の一人外出。

2024/5/8

: 体重測定日（4週目）

2024/5/7

: 登山＆寿司。

2024/5/7

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※この記事は2023年11月時点の情報です。時期によってアマプラで観れなくなっている可能性がありますのでご了承ください。パソコンでの作業中に、怪談系の番組を観ることが多い私。実はめちゃくちゃ怖がり ...

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ホラー映画、お好きですか？今回は私がおすすめする「ホラー映画10選」をご紹介したいと思います。背筋が凍るホラー、ちょっぴり笑えるブラックなホラーなど色々取り揃えてみました。ちなみにどんでん返し映 ...