ダイエット35日目。
今日は、夫の姉家族が遊びに来てお寿司を食べに行く予定だったので、その前にカロリーを消費しておこうと
山登りに行きました。
山登りといっても、往復30分弱で登れるぐらいの場所なんですけどね。
それでも、結構急な斜面で、ゼエゼエいいながらなんとか頂上までたどり着きました。
5月の新緑が爽やかでした～
頂上からの見晴らしもサイコー(^ω^)
たくさん歩いた後は、待望のお寿司！！
なんせこっちはすでにカロリーを消費してきているので、たくさん食べても罪悪感ゼロ！
美味しいお寿司を堪能しました。
幸せ～(*´ω｀*)
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小さな山でも、万が一クマの被害に遭わないためにクマ避けの鈴は必要ですね。
今日の結果
本日のダイエット記録です。
食事
朝
- バターコーヒー 50kcal
昼
- うま煮 106kcal
- 菜の花のからし和え 23kcal
- サバのおにぎり 238kcal
- もずく酢 16kcal
夜
- お寿司（10貫） 611kcal
- チョコバナナパフェ 271kcal
おやつ
- カフェオレ（カカオパウダー入り）2杯 170kcal
- グミサプリ 17kcal
計 1,502kcal
運動
- ウォーキング 7,127歩 294kcal
- 登山 37分 380kcal
計 674kcal
GW、なんだかんだでしっかり体を動かせているので、自分で自分を褒めてあげたいですｗ
明日もがんばります～
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