桜満開。

ダイエット27日目。

もうすぐダイエットブログを書き始めてから1ヶ月ですね。

北海道も早々と桜が満開になり、公園にお花見に行ってきました。

桜の美しさに見惚れていました～(*'ω'*)

公園の途中に素敵なカフェがあったので寄ることに。

アイスコーヒー美味しかったです(*^-^*)

娘、ハンディ扇風機で涼むの図（笑）

クッキーやポン菓子も売っていたのでお土産に買いました。

本日の気温は25℃。4月にしてはかなり暑かったですが、湿度が高くなく、風もあったので心地よく過ごせました。

たくさん歩けたし、綺麗な桜は見られたし、

大満足の一日（＾ω＾）

桜の花びらを使って、娘が絵を描いていました。

かわい～(*'ω'*)

今日の結果

本日のダイエット記録です～。

食事

朝

• バターコーヒー　16kcal

昼

• アメリカンドッグ　2分の1本　125kcal
• アクエリアス　95kcal

夜

• 白飯　281kcal
• 味噌汁（油揚げ）　44kcal
• 豚肉のしょうが焼き　317kcal
• ブロッコリー　9kcal
• アボカドサラダ　103kcal

昨日の残り物にアボカドサラダを追加しました～。

おやつ

• 米粉クッキー1枚　43kcal
• ポン菓子　46kcal
• カフェオレ2杯　128kcal
• りんご2分の1個　56kcal
• グミサプリ　17kcal

計　1,280kcal

運動

• ウォーキング　7650歩　318kcal
• 公園で遊ぶ　155kcal

計　473kcal

では、明日もがんばります！

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