ダイエット19日目。
朝、鏡を見ると首の両側が腫れている…
なんだこれ！！スラムダンクの安西先生みたいになってる！！
というわけで病院に行ってきました。
診断の結果、なんと
「溶連菌」に感染していたことが判明！
子供が良く幼稚園や学校でもらってくるアレです。
大人がかかるとめちゃくちゃ首が腫れて人相が変わります。
あと喉めっちゃ痛いし熱も出ます。
みなさんもお気を付けください。
今日の結果
本日のダイエット記録。
といっても今日はダイエットどころじゃなかったので、とりあえず食べられるものを食べることにしました。
食事
朝
- メロンパン半分 175kcal
- オーツミルク 100kcal
昼
- 食べませんでした
夜
- シャカチキチェダーチーズ（マクドナルド） 251kcal
- 白飯 281kcal
- 韓国のり 21kcal
夜ごはんは夫が買ってきてくれたマックでした。
子供たちも大喜びです（笑）
おやつ
- グミサプリ 17kcal
- カフェオレ 64kcal
- コッペパン半分 158kcal
- いちご6粒 36kcal
計 1,103kcal
熱がある時とか喉が痛い時っていちごやゼリーなど酸味があってひんやりしたものが食べたくなりますよね。
プリン派とゼリー派がいるけど私は断然ゼリー派だなあ。
生の果物や缶詰の果物も好き。
運動
- ウォーキング 3,556歩 235kcal
計 235kcal
今日は病院に行くのに歩いたぐらいです。
あとはほぼ寝ていました。
でも、喉が腫れているせいか呼吸が苦しくて、夜中に何度も起きたりしてしんどかったです。
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